18 feb Ejercicios para aliviar el dolor cervical 18/02/2025 Fisioterapia ¿Has sentido alguna vez esa incómoda rigidez en el cuello que parece no desaparecer? El dolor cervical no discrimina: afecta tanto a quienes trabajan largas horas frente al ordenador como a quienes cargan con el estrés del día a día. En el Centro de Fisioterapia Ananda, centro de fisioterapia en Ourense, sabemos que un cuello saludable es clave para sentirte bien. Por eso, te presentamos en este artículo unos ejercicios sencillos y efectivos para aliviar esa molesta tensión cervical. ¿Por qué e... Leer más
29 ene ¿Cómo me afecta la humedad si padezco artrosis? 29/01/2025 Fisioterapia ¿Alguna vez has notado que los días de humedad parecen empeorar tus dolores articulares? Si padeces artrosis, desde nuestro centro de fisioterapia en Ourense estamos seguros de que habrás experimentado esa sensación de notar tus articulaciones más rígidas o doloridas cuando el clima es húmedo. Aunque no se entiende completamente por qué sucede, es un fenómeno bastante habitual. Para resolver las dudas que puedas tener sobre este asunto, te hemos preparado este artículo en el que abordamos la exp... Leer más
23 dic Los mejores remedios para el lumbago 23/12/2024 Fisioterapia El lumbago o dolor en la parte baja de la espalda es una condición común que afecta a personas de todas las edades y puede deberse a diversas causas, como malas posturas, sobreesfuerzos, tensión muscular o hernias discales. Existen varios remedios efectivos que pueden ayudar a aliviar el dolor y mejorar la movilidad, los cuales se pueden complementar según la causa y la gravedad del lumbago. Desde Centro Ananda, expertos en fisioterapia en Ourense, te contamos los cinco más efectivos. ¡Sigue ley... Leer más
27 nov ¿Puedo practicar pilates si estoy embarazada? 27/11/2024 Pilates El embarazo es un período lleno de cambios y emociones, y es natural preguntarse cómo mantenerte activa y saludable durante estos meses. Una de las actividades que ha ganado popularidad entre las futuras mamás es el pilates. Pero, ¿es seguro practicarlo mientras estás embarazada? En Centro de Fisioterapia Ananda, expertos en fisioterapia y pilates en Ourense, te damos las claves. Beneficios del pilates durante el embarazo Practicar pilates durante el embarazo puede ofrecer múltiples beneficios... Leer más